Home » Blog » Man zijn » Mannen: je moet het zelf doen, maar niet alleen

Mannen: je moet het zelf doen, maar niet alleen

door | 14 feb, 2022 | Man zijn

Voordat ik hulp vraag moet er veel gebeuren. Ik wil het vooral zelf en alleen doen in het leven. Hulp vragen kan voelen als falen. Daarom doe ik er alles aan om het zelf te doen.
Dat heeft me veel opgeleverd, maar vooral ook veel gekost. Inmiddels weet ik wel beter, maar het patroon is hardnekkig.
Gelukkig ben ik in goed gezelschap.

De meeste mannen die bij mij komen lopen al lang rond met zichzelf voor ze steun zoeken. Ze hebben al lang klachten van spanning, onrust, gemis aan richting en weinig verbinding met zichzelf. Voelen zich niet goed genoeg, zitten veel in hun hoofd en hebben weinig contact met hun lijf.

Dat leidt vaak tot harder werken, meer pleasen, verdoven en afleiden. De aandacht gaat dan nog meer bij jezelf weg. Het is een doodlopende weg waar je vaak lang op kan blijven lopen. Daar loop je uiteindelijk op leeg. Het voelt eenzaam, geeft geen voldoening, geen richting, geen verbinding en geen zingeving.

Dat kan anders!

Veel meer mannen kennen dit. Om verder te kunnen groeien in het leven heb je steun nodig. Vaak hebben we vroeger een steunende omgeving gemist. Dit kunnen we nu anders doen. Daar zijn meerdere manieren voor die ik met graag met je deel.

Een mannengroep kan hier een prachtige plek voor zijn.

De stap naar zo’n groep kan spannend zijn. Kan kwetsbaar en onbekend voelen.
En vaak is daar waar het spannend en onbekend voelt, juist veel te halen.
In een mannengroep ontmoet je andere mannen die ook met hun persoonlijke groei bezig zijn. Mannen die soms ook zoekend zijn in het leven. Zoekend naar meer ontspanning, richting en verbinding in hun leven.

We doen lichaamsgerichte oefeningen om meer uit je hoofd en in je lijf te komen. Er is ruimte om te delen en we staan stil bij thema’s die voor veel mannen relevant zijn. Met de steun en spiegels van andere mannen. Dat is helend, ontspannend.
We fixen niks, je moet het zelf doen, maar het hoeft niet meer alleen.

En weet je wat het mooie is?
Iedere man die deze stap zet, laat daarmee aan andere mannen zien dat het heel normaal is om steun te zoeken. Jij kan dus ook deze man zijn! Onderschat jezelf niet, doordat jij een stap zet, help je anderen ook weer!

Wil je dit ook een stap maken?

LOSSE MANNENCIRKEL
Vanavond 14 februari geef ik een losse mannencirkel Groningen.
Dat is een laagdrempelige en toegankelijke manier meer uit je hoofd en in je lijf te komen, te delen met mannen en te onderzoeken wat man-zijn voor jou is. Ook een mooie manier om te onderzoeken of een vaste mannengroep wat voor jou is.
Tijd: 19.30-22.00u
Locatie: Bloeiende Lotus, Noorderhaven, 57 in Groningen.
Vanwege een aantal ziekmeldingen zijn nog 4 plekken vrij.
Hierna geef ik even geen losse mannencirkel meer. Mijn aandacht gaat meer naar de vaste groepen.

VASTE MANNENGROEP
3 maanden lang, 6 avonden met 10 mannen onder mijn begeleiding.
Wat kan een vaste mannengroep je bieden:
Meer helderheid op wat man-zijn voor jou is.
Praktische oefeningen om meer uit je hoofd en in je lijf te komen.
Met de steun en spiegels van mannen die ook met hun persoonlijke groei bezig zijn.
Meer verbinding met jezelf en andere mannen kan ervaren.
Dit werkt op een positieve manier door in de rest van je leven: in je relatie, je werk, je vaderschap, je vriendschappen en jouw plek in het leven.
Er zijn nog 3 plekken vrij in de vaste mannengroep die op 7 maart start.

EEN LAAGJE DIEPER: DE VOELKRACHT MAN TRAINING
Wil je echt met meer kracht en ontspanning stevig in je leven staan? Dan is deze training voor jou.
In de VoelKracht Man training leer je loskomen van oude negatieve overtuigingen. Meer in je lijf en uit je hoofd komen. Je weer verbinden met je kracht. Beter je grenzen aangeven, en met meer zelfvertrouwen en focus stappen zetten op wat belangrijk is voor jou in jouw leven. Op 6 vrijdagmiddagen in april, mei en juni. Start op 1 april.

Wil jij het ook zelf doen, maar niet alleen?

Je bent welkom man!

Eerst even bellen om te kijken wat bij jou past? Dat kan!
Bel of app me op 0615865909

Of mail me op info@hansronda.nl
Groet,
Hans

Gerelateerde artikelen

Wat een fijne mannengroep was het weer!

Wat een fijne mannengroep was het weer!

Wat een fijne mannengroep was het weer. Mooie reacties van de mannen die krachtig, ontspannen en meer verbonden met zichzelf weer vertrokken. Altijd weer spannend vind ik, een nieuwe groep mannen. Ergens voel ik dan een angst dat ze het niks vinden wat ik aanbied, zo’n “wie ben ik nou om dit aan te bieden-gedachte”. Die komt toch iedere keer weer even voorbij.

lees verder
Zonder kracht is zachtheid vooral een overlevingsstrategie

Zonder kracht is zachtheid vooral een overlevingsstrategie

Veel mannen die ik spreek hebben vooral hun zachte kant ontwikkeld. Ze passen zich snel aan en hebben de neiging om te zorgen en te pleasen.
Ze zijn meer met hun aandacht bij de ander en niet bij zichzelf.
Dan is het moeilijk om je grenzen aan te voelen en aan te geven. En lastig om je behoeften te uiten.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Tweet
Share
Share
Pin