Contact met je lijf

Jezelf aarden is jezelf met beide voeten op de grond zetten. Goed geaard zijn maakt je veerkrachtiger en meer ontspannen. Dit kan je helpen om meer uit je hoofd en in je lijf te komen, bewust te worden van jezelf, beter met stress om te gaan en meer energie en zelfvertrouwen te voelen. In deze blog lees je over de voordelen van aarden zijn en krijg je 5 praktische tips over hoe jij jezelf beter kunt aarden.

In deze korte video laat ik je zien hoe je stevig kan staan. Stevig staan kan je helpen om meer contact met je lijf te voelen. En het werkt positief voor je zelfvertrouwen en je uitstraling. Het kost je nog geen 4 minuten en je kan het direct toepassen. Doe je mee?