Hans Ronda

5 praktische tips om jezelf beter te aarden

5 praktische tips om jezelf beter te aarden

Jezelf aarden is jezelf met beide voeten op de grond zetten. Goed geaard zijn maakt je veerkrachtiger en meer ontspannen. Dit kan je helpen om meer uit je hoofd en in je lijf te komen, bewust te worden van jezelf, beter met stress om te gaan en meer energie en zelfvertrouwen te voelen. In deze blog lees je over de voordelen van aarden zijn en krijg je 5 praktische tips over hoe jij jezelf beter kunt aarden.

Lees meer
Zelfzorg en het innerlijk kind

Zelfzorg en het innerlijk kind

Zelfzorg, ik heb het er zo vaak over met cli√ęnten. Maar zelf toepassen, vind ik soms ook nog moeilijk.
Oude patronen van hard werken en bezig moeten blijven de kop op steken. Rust nemen komt wel als het af is, denk ik dan. Ik weet wel beter, maar de neiging is hardnekkig. Toch weet het lichaam altijd wel wat je nodig hebt, als je maar luistert.

Lees meer