Bewust ademhalen met deze eenvoudige ademhalingsoefening
Bewust ademhalen kan veel voor je betekenen als je meer ontspanning, energie, kracht en verbinding wilt voelen. In deze blog deel ik een eenvoudige en effectieve ademhalingsoefening met je. Gewoonlijk ademen we automatisch zonder daarbij na te denken. Zodra je...
De kracht van vertragen
De kracht van vertragen Als je het druk hebt, is er vaak weinig tijd voor jezelf. Je weet vaak wel dat je meer ontspanning en rust nodig hebt, maar je denkt dat je daar nu geen tijd voor hebt. In deze blog deel ik met jou hoe je meer ontspanning, kracht en energie kan...Over mij
In mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling heb ik ervaren wat de kracht van lichaamsgericht werken is. Hiermee ondersteun ik jou de verbinding met jezelf te herstellen en te houden.