Wil jij ook meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en verbinding met jezelf?

Met lichaamsgerichte therapie en de VoelKracht Man training kun je weer krachtig én ontspannen aanwezig zijn in je relaties, je vaderschap en je werk
Gratis kennismakenVertel me meer

Vanaf 7 september heb ik weer plek om gratis kennis te maken, welkom!

Boek hier jouw kennismakingsgesprek. 

Op 19 augustus organiseer ik een losse VoelKracht Man dag.

Een dag voor jezelf om uit je hoofd in je lijf te komen en je te verbinden met jezelf en je eigen kracht

 

Op 2 september start de nieuwe VoelKracht Man training. Er zijn nog een paar plekken vrij.

Twijfel je wat voor jou een passende stap is?

Stuur me een bericht dan bellen we binnenkort!

 

Heb je mijn gratis e-book al met 7 stappen om dichter bij jezelf te komen (en te blijven)?

Download het gratis en ontvang inspiratie, tips en oefeningen.

Hoe lang blijf je nog in je hoofd zitten?

Zit je vaak in je hoofd en heb je weinig contact met je lijf?

Voel je je regelmatig overprikkeld en kun je moeilijk ontspannen?

Heb je de neiging om te pleasen en ga je conflicten uit de weg?

Heb je moeite om echt contact met je gevoel te maken en te uiten wat er in je leeft?

Doe je veel alleen en mis je wel eens steun?

Met kracht en ontspanning weer nieuwe stappen in je leven zetten

Wil jij ook:
• Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf?
• Makkelijker bij jezelf blijven, in contact met je kracht én kwetsbaarheid?
• Meer zelfvertrouwen en focus op wat belangrijk is voor jou in jouw leven?
• Steviger en relaxter in je relatie, je vaderschap en je werk staan?
• Meer verbinding met jezelf en de steun en support van andere mannen ervaren?

Dan kan lichaamsgerichte (psycho) therapie in Groningen of de VoelKracht Man training iets voor jou zijn.
Je krijgt inzicht in patronen en maskers die je vaak op jonge leeftijd al hebt ontwikkeld en hoe je  nu de keuze hebt om te leven zoals jij dat wilt.
Je gaat je weer verbinden met je eigen kracht én kwetsbaarheid.
Zo ontdek je steeds meer wie je werkelijk bent en kun je weer nieuwe stappen zetten in je leven.

Verbinding met mijzelf, connectie met de ander. 

Mijn naam is Hans Vadi Ronda. Al op jonge leeftijd wilde ik niet meer zo gevoelig en kwetsbaar zijn als ik mij voelde. Ik ben me groter en sterker voor gaan doen. Ik werkte hard voor waardering en goedkeuring van anderen. Hard werken heeft me toen veel opgeleverd, maar nu niet meer. De afgelopen 10 jaar heb ik de reis terug naar mijzelf gemaakt. Ik heb negatieve overtuigingen aangekeken, maskers afgelegd en ben steeds meer gaan ontspannen in wie ik werkelijk ben. Ik ben me als coach en weerbaarheidstrainer verder gaan ontwikkelen in lichaamsgerichte (psycho)therapie en het geven van trainingen. Vanuit mijn praktijk VoelKracht.nu in Groningen, ondersteun ik gevoelige mannen om vanuit kracht, ontspanning en speelsheid een vrij en verbonden leven te leiden.

De grootste les die ik nog elke dag leer is hoe belangrijk de verbinding met mijzelf en mijn lijf is. En hoe echte verbinding met een ander pas mogelijk is als ik met mijzelf verbonden ben.

Ervaringen van mijn klanten

Ik melde me bij Hans omdat bepaalde thema’s bleven terugkeren in mijn leven en ik deze wilde aanpakken. Ik was op zoek naar een man die mij snapt en die mij kan begeleiden in mijn zoektocht naar wat het voor mij betekent om man te zijn. Naast de individuele sessies nodigde Hans me ook uit voor een mannengroep. Er had voor mij geen beter moment kunnen komen.
In de mannengroep merkte ik dat ik niet de enige man bent die worstelt met wat het betekent om man te zijn. Dat je kan delen met mannen die je gelijk snappen. Vanaf het allereerste moment van samenkomen is een gevoel van vertrouwen aanwezig is geweest!

Mede door Hans zijn fijne begeleiding, het vertrouwen alleen maar sterker is geworden, de band dieper en het gevoel dat iedere man er mag zijn groter. En dat is juist ook het mooie eraan, zoals Hans ook zegt: je hoeft niet zoveel te doen om man te zijn, want je bent er al een. En juist het luisteren naar je gevoel, het leren aangeven van je grenzen en je realiseren dat een man niet altijd alleen maar sterk hoeft te zijn hoort ook bij het man zijn.

Dus merk je dat bepaalde thema’s blijven terugkomen, dat je ergens mee worstelt waar je zelf niet uit komt, dat je het lastig vindt om erachter te komen welk pad je in je leven wil bewandelen? Zet de stap en ga de uitdaging aan met Hans. Want man, je bent niet alleen!

Koen, 30 jaar

Ik had last van mentale onrust, moeite met het vinden van ontspanning en oplopende stress vanuit interne verwachtingen/ invullingen betreffende mijn omgeving. Hans wist door zijn open en accepterende houding bij mij al snel een gevoel van vertrouwen te creëren waardoor ik mijn verhaal gerust kwijt kon en mij kwetsbaar durfde op te stellen. De rust die hij uitstraalt en een ‘down to earth’ houding maakte dat ik ook meer open stond voor het concept mindfulness en het komen tot het voelen van ‘eigen kracht’. Daarnaast is Hans zijn manier van begeleiden in de basis vriendelijk en onbevooroordeeld, wat een eventuele drempel voor de gesprekken zo goed als weg neemt. Dit en andere aangereikte handvaten hebben ertoe geresulteerd dat ik na zes maanden meer ontspanning heb gevonden, nieuwe inzichten in mijn functioneren heb opgedaan en emoties en stress beter kan reguleren. Ik zou andere mensen die mijn situatie herkennen of tegen andere obstakels aanlopen Hans zijn begeleiding zeker aanraden, of op z’n minst een kennismaking aan te vragen om te kijken of diezelfde klik hebt samen zoals ik die ook heb ervaren.

Jort, 29 jaar

Ik mistte het gevoel om krachtig in mijn lichaam te zitten en merkte dat ik niet trots en tevreden kon zijn over mijn prestaties, zowel in werk als privé.

Via via hoorde ik over Hans en de VoelKracht Man training, zodoende heb ik contact gelegd en al snel was in enthousiast dat dit een goede stap voor mij was.

De begeleiding van Hans vond ik heel prettig, het was gaaf om iemand in zijn kracht les te zien geven. Het heeft mij meer gevoel van eigen kracht en grenzen gegeven, me stevig helpen gronden. Ik kan voelen dat ik er mag er zijn, met vallen en opstaan.

Max, 31 jaar

Ik besloot me aan te melden voor de VoelKracht Man training op een moment dat ik kracht en richting nodig had om besluiten te nemen. Ik had een zetje nodig in de goede richting.

Na een inventariserend telefoontje was het besluit snel gemaakt. Hans is toegankelijk en zijn training was precies wat ik zocht op dat moment.

De begeleiding van Hans is met volle aandacht en enthousiasme. Een manier van werken waarin kwetsbaarheid en kracht samenkomen. Vol wijsheid, openheid en humor.

De training heeft mij geholpen weer op mijn plek te komen. Mijn plaats in deze wereld innemen. Ik heb richting en duidelijkheid gekregen en dat heb ik (onder gedegen begeleiding) zelf gedaan. Bijeenkomsten waarin alles kon zijn. Met aandacht voor beweging, het lijf en mijn mede broeders in kracht ontmoeten. “Het lijf is altijd in het nu”.

Iwan, 50 jaar

Blogs met inspiratie en praktische tips over persoonlijke ontwikkeling

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in het privacybeleid.