Je blijft welkom bij mij!

De sessies kunnen ook nu voor iedereen op een gezonde en veilige manier doorgaan.

Deze maand zijn er nog plekken vrij voor een gratis kennismakingsgesprek, welkom!

Meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en verbinding met jezelf?

Ontdek hoe lichaamsgerichte psychotherapie of de VoelKracht Man training jou kan ondersteunen!
Gratis kennismakenVertel me meer

Waar loop jij tegenaan in je leven?

Voel je je vaak vermoeid, gestresst of burn out?

Ben je snel overprikkeld of overweldigd door emoties?

Heb je last van piekeren en voelt het druk in je hoofd?

Ben je veel met je aandacht bij de ander en vergeet je jezelf?

Wordt je belemmerd door negatieve overtuigingen of patronen uit je verleden?

Lukt het je niet om te leven en werken zoals jij dat wilt?

Mis je een echte verbinding met jezelf of de mensen om jou heen?

Vraag jij je af hoe je nou werkelijk bij jezelf kunt blijven?

Je weet dat er meer is in het leven en je wilt stappen zetten, maar hoe?

Wil je ook:

Meer ontspanning in je lijf en rust in je hoofd?

Meer energie voelen en dichter bij jezelf blijven?

Met meer zelfvertrouwen, energie en vanuit je eigen kracht leven leiden?

Je vrijer en levendiger voelen en bewuster in het leven staan?

Dan kan lichaamsgerichte therapie in Groningen of de VoelKracht Man training iets voor jou zijn. Je krijgt inzicht in patronen en maskers die je vaak op jonge leeftijd al hebt ontwikkeld en hoe je deze nu kunt doorbreken om te leven zoals jij dat wilt. Je gaat je weer verbinden met je eigen kracht én kwetsbaarheid. Zo ontdek je steeds meer wie je werkelijk bent.

Over Hans Vadi Ronda

Mijn naam is Hans Vadi Ronda. Al op jonge leeftijd wilde ik niet meer zo gevoelig en kwetsbaar zijn als ik mij voelde. Ik ben me groter en sterker voor gaan doen. Ik werkte hard voor waardering en goedkeuring van anderen. Hard werken heeft me toen veel opgeleverd, maar nu niet meer. De afgelopen 10 jaar heb ik de reis terug naar mijzelf gemaakt. Ik heb negatieve overtuigingen aangekeken, maskers afgelegd en ben steeds meer gaan ontspannen in wie ik werkelijk ben. Ik ben me als coach en weerbaarheidstrainer verder gaan ontwikkelen in lichaamsgerichte (psycho)therapie en het geven van trainingen. Vanuit mijn praktijk VoelKracht.nu in Groningen, ondersteun ik gevoelige mannen en vrouwen om vanuit kracht, ontspanning en speelsheid een vrij en verbonden leven te leiden.

De grootste les die ik nog elke dag leer is hoe belangrijk de verbinding met mijzelf en mijn lijf is. En hoe echte verbinding met een ander pas mogelijk is als ik met mijzelf verbonden ben.

Ervaringen van mijn klanten

Ik heb mij aangemeld bij Hans omdat ik erg last had van stress en slecht sliep. Ik verwachtte niet dat ik dit in 5 sessies verholpen zou zijn. Maar nog vóór de laatste sessie ervaarde ik een rust en gevoel van controle.
Door Hans zijn down-to-earth benadering heb ik de tools gekregen om er nú mee leren om te gaan. Juist de ‘’simpele’’ dag tot dag oefeningen om weer in het nu te komen hielpen mij. Samen met de coachende gesprekken heeft dit mij weer de juiste mind-set en vertrouwen gegeven. Hans heeft mij laten zien dat wat ik zoek allemaal al in mezelf zit en de naam van zijn praktijk waargemaakt, Voelkracht.nu.
Ik zou Hans aan iedereen aanraden die op zoek is naar een laagdrempelige, maar hoog reikende ondersteuning in hun vraagstuk van dag tot dag.

Aske, 23 jaar

Student HBO Internationale Communicatie

Nadat ik corona heb gehad kreeg ik long covid, hierdoor heb ik weer veel meer last gekregen van depressieve klachten. Daar heb ik hulp bij gezocht.
Hans heb ik ervaren als een open man die mij het gevoel gaf welkom te zijn en er voor mij was.
Ook de veilige kamer speelde mee.
Na 10 sessies , waarin het voornamelijk over het hier en nu ging, kreeg ik verschillende inzichten en oefeningen mee die mij hielpen.
Ik weet dat ik misschien ooit nog eens zou kunnen terugvallen, maar voorlopig kan ik met veel minder angst en met meer vertrouwen de toekomst tegemoet zien.
Het was een fijne en liefdevolle ervaring
En mocht het zo zijn dat het even weer wat moeilijk wordt, ga ik zeker na Hans terug!!

Ferdinand, 71 jaar

Blogs met inspiratie en praktische tips over persoonlijke ontwikkeling

Je blijft welkom bij mij!

Je blijft welkom bij mij!

Je blijft welkom bij mij!

Lichaamsgerichte therapie kan ook nu voor iedereen op een gezonde en veilige manier doorgaan.
Juist nu is persoonlijk contact en verbinding zo belangrijk. Ik maak geen onderscheid tussen mensen gebaseerd op hun voorkeuren of keuzes.
Deze maand heb ik nog een aantal plekken vrij voor een gratis kennismakingsgesprek. Kom je kennismaken? Stuur me een mailtje op info@hansronda.nl. Je bent welkom!

Lees meer
Video oefening aardend ademhalen

Video oefening aardend ademhalen

Doe je mee met deze korte oefening om meer in je lijf te komen?
Aardend ademhalen kan je helpen om in korte tijd meer ontspanning te ervaren. Je gaat hiermee bewust dieper ademen en stevig staan op de grond. Hierdoor aard je jezelf meer. Dit kan je een gevoel van kalmte en stevigheid geven.

Lees meer
In 5 stappen meer ontspannen in je lijf

In 5 stappen meer ontspannen in je lijf

Jezelf meer ontspannen kan in kleine dingen zitten. Vaak maken we ontspannen een groot ding waar we pas aan toekomen als we rust hebben. Dat hoeft niet, want ontspannen kun je de hele dag door doen. Het is zelfs nodig om energie te blijven houden en contact met jezelf te maken. Deze 5 stappen helpen je in een paar minuten om je lichaam meer te ontspannen.

Lees meer

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden.

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in het privacybeleid.